Nutrition
et bien-être
Mes prestations en nutrition et bien-être
Coaching en nutrition, perte de poids et amincissement.
en savoir +
Massage Tuina minceur
en savoir +
Drainages lymphatiques
en savoir +
Coaching
en nutrition et minceur
Mon accompagnement
En plus de ma formation en naturopathie, j’ai voulu me spécialiser en coaching en nutrition pour vous accompagner et vous sensibiliser à une alimentation saine et équilibrée avec des suivis et des plans alimentaires adaptés et personnalisés dans la perte de poids.
Il est souvent difficile de rester motivé et de changer ses habitudes sans être accompagné.
Je suis à vos côtés pour vous encourager, vous guider et vous former.
Alimentation
Exercice physique
Hygiène de vie
C’est ce suivi régulier qui permet un résultat effectif et durable en travaillant sur les 3 piliers de l’hygiène de vie :
Vous reprendrez contact avec votre corps et vous trouverez une alimentation qui vous convient pour mincir, maintenir votre poids dans la durée tout en vous faisant plaisir en mangeant.
Reprenez en main les clés de votre bien-être !
le déroulement du coaching nutritionnel
Notre premier rendez-vous se compose d’un questionnaire sur vos habitudes alimentaires, votre sommeil, vos antécédents, vos activités physiques et plus largement votre hygiène de vie. Nous échangeons ensemble sur votre objectif et établissons le programme et la fréquence de nos entretiens en fonction de votre besoin.
Mon accompagnement n’est pas un régime ou restriction alimentaire mais bien un rééquilibrage sur du long terme.
Le coaching en nutrition peut également être associé avec des séances en Drainage Lymphatique Renata França ou Énergétique ou des séances en Tuina minceur.
Bilan pour rééquilibrage alimentaire – 60€
Durée 1h
Séance de suivi – 30€
Durée 30mn
Le massage
Tuina Minceur
Le massage Tuina minceur est un massage énergétique 100% manuel, issu de la médecine traditionnelle chinoise. Il favorise l’amincissement grâce à un mélange de différentes techniques qui ciblent les zones sensibles telles que le ventre, les cuisses, les hanches, le bas du dos, la nuque, les bras, les fesses…
La médecine traditionnelle chinoise explique les causes du surpoids et de la cellulite par un déséquilibre des énergies Ying et Yang. Par conséquent le massage Tuina minceur vise à mieux faire circuler ces énergies. L’application des ventouses, réputées pour favoriser la fragmentation des graisses, élimine les amas graisseux et la cellulite.
Par l’action mécanique de l’aspiration-succion et du palper rouler, cette méthode naturelle agit sur les tissus sous cutanés et les amas graisseux. Ce massage est pratiqué avec une huile végétale biologique.
Suivant les zones traitées il peut durer de 60 à 75 minutes. Parce que toutes les femmes sont différentes un bilan personnalisé sera réalisé afin d’établir votre protocole de soins.
Ce qui rend le massage Tuina minceur si spécial, c’est son approche personnalisée. Le Tuina minceur ne se limite pas seulement aux massages, il inclut également des conseils en matière d’alimentation et d’exercice physique. En combinant ces différentes approches, il peut soutenir et accélérer le processus de perte de poids de manière naturelle et saine.
Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu, en tenant compte de son état de santé, de ses objectifs de perte de poids et de ses préférences personnelles.
Les bienfaits du massage Tuina minceur :
- Réduction de la cellulite et des graisses accumulées dans les tissus
- Stimulation du métabolisme
- Normalisation du transit intestinal
- Fermeté et souplesse de la peau
- Drainage et élimination de toxines et de l’eau
- Effet bénéfique sur la sensation de jambes lourdes
Tarif de la séance découverte 1h15 – 130 €
Cure de 5 séances : 500€ soit 100 € la séance
Découvrez le drainage lymphatique
Il a une pression ferme et un rythme rapide, en plus d’un pompage et de manœuvres exclusifs qui permettent des résultats im-médiats. La technique réduit l’œdème, active la circulation sanguine et tonifie un réseau complexe de vaisseaux qui déplacent les fluides corporels, moins gonflés et contours redéfinis, avec un métabolisme plus rapide et, par conséquent, une sensation de bien-être.
Mes prestations
Voici quelques prestations complémentaires que je propose qui pourraient vous intéresser.
N'hésitez pas à les découvrir et à me contacter si vous avez la moindre question.
